Nghệ đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng tuyệt vời đối với sắc đẹp, được chị em phụ nữ ưu ái và thường xuyên sử dụng. Tuy nhiên, bạn phải biết cách uống bột nghệ đúng thời điểm để phát huy được hết công dụng của loại thực phẩm này. Vì vậy, Nextbion sẽ giới thiệu đến bạn những điều cần thiết qua bài viết Uống nghệ đen khi nào sẽ tốt cho việc giảm đau dạ dày này nhé. 

Nghệ đen là gì?

Nghệ đen có rất nhiều cái tên gọi khác nhau như nga truật, ngải xanh, tam nại, bồng nga truật, xú thể khương, thanh khương, thuật dược,… và tên khoa học của nó là Cucurma Caesia thuộc họ Gừng.

Nghệ đen rừng: Đây là một thực vật thân thảo thường được trồng nhiều ở khu vực miền Bắc ở nước ta. Cây có nguồn gốc từ Ấn Độ và Indonesia. Người dân đem loài thảo dược này đến Châu Âu vào khoảng thế kỷ thứ 6. Nhưng rất ít người biết đến thảo dược có thể sử dụng làm gia vị. Thỉnh thoảng thì họ sử dụng nghệ đen để có thể thay thế cho gừng.

Cây nghệ đen rừng có kích thước cao gần 2m. Thân rễ của nó có hình nón, và xuất hiện các khía chạy dọc, và bên trong chứa nhiều củ có thịt màu vàng. Ngoài những củ chính, thì còn có những củ phụ cuốn dọc hình trứng xung quanh.

Lá nghệ đen có sẽ đốm đỏ, gân lá chạy dọc, và chiều dài khoảng từ 40 đến 60cm, đường kính 7 đến 9cm. Hoa thường sẽ mọc thành cụm mọc trước khi cây có lá. Lá bắc ở bên trên có màu đỏ và vàng, bên dưới có màu xanh nhạt. Hoa của cây có màu vàng nhạt, và bầu có lông mịn, và môi lõm ở đầu.

Tinh bột nghệ đen mật ong trị đau dạ dày

Nếu bị những cơn đau dạ dày hoành hành bạn nên sử dụng chúng vào trước bữa ăn khoảng 15 -30 phút. Lúc này nghệ sẽ giúp cho dạ dày bạn hoạt động trơn tru. Chúng co bóp và nghiền nát thức ăn được tốt hơn. Hợp chất curcumin còn hạn chế dịch vị axit trong cơ thể tiết ra. Để tránh trường hợp bị đau trong khi ăn

Hoặc khi những cơn đau hoành hành quá độ thì bạn cũng có thể pha ngay một li bột nghệ đen cùng mật ong và nước ấm uống.

Tác dụng của nghệ đen mật ong – Uống nghệ đen khi nào

Nghệ đen mật ong là một bài thuốc tuyệt vời trong giới y học cổ truyền. Một số tác dụng nổi bật của nó phải kể đến:

• Do trong nghệ đen có nhiều curcumin giúp tăng tiết mật và không làm tăng tiết axit dạ dày. Nên sẽ giúp giảm các triệu chứng ợ chua, đầy hơi hiệu quả và kết hợp hỗ trợ chữa trị đau, viêm loét dạ dày.
• Ngoài ra, sự kết hợp giữa curcumin trong nghệ và các chất chống oxy hóa trong mật ong cũng thúc đẩy quá trình làm lành vết thương, mờ sẹo, thâm nám.
• Ngoài ra, nghệ đen mật ong cũng có tính kháng viêm, từ đó giúp tăng khả năng miễn dịch.
• Theo nghiên cứu từ tạp chí Cancer Research UK, curcumin được cho là một chất có tác dụng chống ung thư hiệu quả. Do đó, nghệ đen mật ong được khuyên dùng. Để ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.
• Nói chung, cả nghệ đen và mật ong đều chứa các chất chống oxy hóa và có khả năng kháng viêm, làm dịu. Do vậy, sự kết hợp của nghệ đen mật ong có thể làm giảm đau dạ dày và cải thiện các bệnh về dạ dày hiệu quả.

Cách chữa bệnh đau dạ dày bằng nghệ đen

• Cách 1: Nghệ đen trộn mật ong

Lấy nghệ đen và mật ong trộn đều với nhau rồi vo thành viên, uống 3 lần/ ngày và trước bữa ăn.

• Cách 2: Nghệ đen kết hợp với trần bì và gừng tươi

Dùng nghệ đen kết hợp với trần bì và gừng tươi mỗi loại 10-20g, sắc lấy nước uống ngày 2 lần trước bữa ăn. Công dụng giảm triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, đau khi bị bệnh dạ dày.

• Cách 3: Nghệ đen kết hợp mộc hương

Dùng bột nghệ đen và mộc hương pha với nước giấm loãng và uống khi đói. Mỗi lần pha 2g cũng có công dụng cải thiện tình trạng đau dạ dày.

Cách chữa bệnh đau dạ dày bằng nghệ đen có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh lý ở dạ dày. Tuy nhiên không nên lạm dụng phương pháp này, cần sử dụng với mức độ vừa phải. Nếu sử dụng quá nhiều có thể phản tác dụng, khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Nghệ đen có gây tác dụng phụ không? 

Ngoài tác động tích cực đến sức khỏe, nghệ đen vẫn có thể gây một vài tác dụng phụ không mong muốn nếu sử dụng không đúng cách. 

• Đau bụng: Có thể gặp ở người dùng bột nghệ đen trong thời gian dài. 
• Co thắt tử cung: Một số thành phần trong nghệ đen dễ gây kích thích tử cung. Trong một vài trường hợp nó có ích trong điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, đối tượng phụ nữ mang thai, cho con bú. Nên thận trọng khi sử dụng loại thảo dược này. 
• Khó cầm máu: Trong một vài trường hợp, lượng dưỡng chất dồi dào trong nghệ đen. Dễ ảnh hưởng đến quá trình đông máu, dẫn đến hiện tượng chảy máu. Do vậy, người đang điều trị đông máu hoặc dùng thuốc kích tiểu cầu thì không nên dùng nghệ đen. 
• Tiêu chảy kèm hiện tượng nôn ói: Nếu bổ sung quá liều lượng nghệ đen, bạn sẽ gặp phải tình trạng nôn ói và tiêu chảy. Bởi loại thảo dược này vốn có khả năng kích thích dạ dày.

Ai không nên uống tinh bột nghệ?

Nếu bạn gặp những tình trạng sức khỏe sau đây, tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng nghệ đen mật ong. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu bạn có ý định sử dụng trong những trường hợp:

• Người đang dùng các thuốc giảm loãng máu. Nguyên nhân là vì nghệ đen có thể làm chậm quá trình đông máu.
• Phụ nữ mang thai.
• Phụ nữ có khí huyết hư, bị rong kinh. 

Uống nghệ đen khi nào?

• Uống trước khi ăn 15 phút

Các chuyên gia cho rằng, cách uống tinh bột nghệ tốt nhất là khi bụng đói. 15-30 phút trước khi ăn được cho là thời gian hợp lý. Để chất curcumin trong nghệ có thể hấp thụ tốt vào cơ thể. Đồng thời đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.

Chính vì vậy, uống tinh bột nghệ trước khi ăn 15-30 phút là cách dành cho những ai gặp phải các chứng bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày, tá tràng, đặc biệt là những ai đang có ý định giảm cân.

• Uống sau khi ăn 15-30 phút

Bên cạnh đó, nếu đã lỡ ăn trước đó hoặc bụng đói không thể uống tinh bột nghệ. Bạn vẫn có thể sử dụng chúng sau khi ăn 15-30 phút, cách này thích hợp cho những người muốn tăng cân nhanh mà không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, tránh sử dụng tinh bột nghệ ngay sau khi ăn. Bởi khi cơ thể chứa quá nhiều chất trước đó, các dưỡng chất trong nghệ khó có thể hấp thụ tốt, làm giảm hiệu quả.

Trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể pha ít tinh bột nghệ với mật ong. Để giúp cơ thể dễ chịu hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Cần lưu ý gì khi sử dụng nghệ đen – Uống nghệ đen khi nào 

Nhìn chung, nghệ đen khá lành tính, phù hợp sử dụng trên nhiều đối tượng. Tuy vậy trong một số trường hợp, loại thảo dược này có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến người dùng. 

Do vậy trước khi dùng nghệ đen hay sản phẩm chứa thành phần liên quan, bạn cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng sau:

• Nghệ đen không thích hợp sử dụng cho đối tượng gặp vấn đề về đông máu, người bị khí hư, phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai và cho con bú. 
• Thành phần trong nghệ đen vốn sở hữu đặc tính đánh tan huyết. Nên tuyệt đối không sử dụng cho người đang bị rong kinh. 
• Đối với người cần phẫu thuật thì cần ngừng sử dụng nghệ đen trước khoảng 14 ngày, nhằm kích thích quá trình đông máu. 
• Trường hợp bị khí hư, đang điều trị bệnh, bạn cần thăm khám và tham khảo kỹ ý kiến bác sĩ nếu có nhu cầu sử dụng . 
• Không nên dùng các sản phẩm từ nghệ đen trong lúc bụng đang đói. 

>> Xem thêm: 

• Bài thuốc chữa viêm loét dạ dày
• Viêm loét dạ dày có tự khỏi không
• Cách chữa bệnh dạ dày bằng nghệ
• Cách pha nghệ với mật ong chữa bệnh dạ dày
• Uống tinh bột nghệ chữa dạ dày vào lúc nào